COURS DE YOGA

COURS DE YOGA
VINYASA, YOGA ENFANTS, YOGA PRÉ ET POSTNATAL

lundi 9 septembre 2019

Bonne rentrée à tous

C'est la rentrée à Montreuil💫

Nous commençons les cours la semaine du 9 septembre!


Les horaires confirmés pour cette année:

Jeudi 20h Vinyasa tous niveaux

Vendredi 10h Yoga Prénatal

Vendredi 11h45 Yoga Postnatal mamans et bébés


Puis L'atelier Yoga en famille aura lieu une fois par mois: première date 16 octobre (cours complet pour le moment)  Inscriptions auprès de Anandakala Yoga http://www.anandakalayoga.com

Je proposerai aussi des ateliers Yoga de la Femme de temps en temps: premier atelier le samedi 26 octobre de 15h30 à 17h30. Plus de renseignements ici: http://www.anandakalayoga.com/yoga-femme-oct19/



Je suis heureuse de vous retrouver à partir du 12 septembre, au Shala Montreuil 33, Av Faidherbe.
A très bientôt,

Mariana👌







vendredi 16 août 2019

Yoga et vacances

Le temps des vacances est un temps autre, different du quotidien. L'espace aussi peut changer, on se rapproche de la nature pour se ressourcer.
Le fait de sortir du quotidien peut être une opportunité pour installer des nouveaux rythmes dans notre vie... adopter une nouvelle façon de se relier à soi ou simplement en créer une.
Le yoga est notre compagnon ideal dans se processus: prendre de 10 à 30 minutes par jour, le matin au réveil si possible, peut s'avérer très utile.  Échauffer le corps, respirer, s'étirer et s'assouplir. Suivre ses envies et ses besoins. Ça peut être tonique ou doux, explorez... découvrez... et aussi partagez avec vos proches cette démarche de bien-être et d'amour, pour quoi pas du yoga en famille ou en couple? laissez vous porter! Et persévérez!
Namaste

vendredi 7 juin 2019

Preparer la rentrée 2019-2020

Bonjour à tous,
En cette fin d'année scolaire, voici les nouvelles pour commencer à préparer la rentrée 2019-2020.


Comme vous le savez, j'accompagne les femmes dans toutes les étapes de leur vie! Mes cours sont le reflet de l'évolution de ma propre vie, car le yoga m'a accompagné à travers les changements que j'ai vécue.


Je garde donc un éventail de cours pour toutes, quelque soit leur état d'être du moment.


Et cette formule commence à donner des fruits: vous venez pratiquer le yoga prénatal pendant la grossesse, puis avec votre bébé en yoga postnatal. Et ensuite, vous décidez que le temps est venu de vous accorder du temps pour vous, et vous intégrez les cours de yoga du soir! Le yoga vous accompagne ainsi dans vos transformations selon les besoins de chaque moment de votre vie. 


Bien évidement, vous pouvez intégrer les cours à n'importe quel moment de votre vie. Pas besoin de commencer au Yoga prénatal. Les cours sont ouverts à tous. Oui même les hommes! Mais ça fait déjà quelques année que mes cours à Montreuil sont fréquentés par de femmes. 


Toujours dans cette belle et lumineuse salle Shala Montreuil, pour la rentrée prochaine les cours reprendront en septembre. Je posterai un dernier message avec la date précise du début de chaque cours. N'hésitez pas à me confirmer votre envie de continuer  ou de commencer les cours à la rentrée. 

Et n'hésitez pas non plus a m'appeler pour plus de renseignements.



En attendant, voici les cours confirmés pour la rentrée: 


Jeudi 20h YOGA VINYASA (cours de dynamique mais doux - tous niveau)


Vendredi 10h YOGA PRENATAL


Vendredi 11h45 YOGA POSTNATAL mamans et bébés 



Le cours Yoga Kids ne pourra plus continuer dans cette merveilleuse salle, donc je vous teindrais au courant de la nouvelle adresse pour la rentrée.  


Et une nouveauté s'ajoute à partir de la rentrée 2019-2020

Cours de YOGA EN FAMILLE (parents enfants) Au Shala Montreuil, une fois par mois, horaire à définir.


Merci à toutes celles qui sont venues cette année, merci de votre engagement et de votre enthousiasme! Votre présence rend possible la magie des cours;  toujours dans une ambience de partage et de bienveillance.


Bel été,

Mariana


samedi 11 mai 2019

Nouvelle formation: nouvelle inspiration

En ce début de printemps j'ai participé à l'inspirante formation de Yoga de la Femme de Tatiana Elle.
Des belles rencontres, beaucoup d'inspiration, un nouvel élan, des nouvelles envies de partage.

Très bientôt a Montreuil: des ateliers Yoga de la Femme, pour un ressourcement total dans la bienveillance et la beauté du féminin.

Namaste💜



mercredi 19 décembre 2018

Belle année 2019

Belle année 2019 à tous mes élèves, du plus grand au plus petit! Toutes les âges bienvenues pour une nouvelle année yoga! Respirer, lâcher prise, se centrer, évoluer, se ressourcer au plus profond de soi! Que cette nouvelle année vous soit douce et pleine de... à vous de l'imaginer!




mercredi 5 septembre 2018

Rentrée 2018 - 2019

Voici toutes les infos por les cours de la rentrée:

Mercredi 11h - 12h30    VINYASA - YOGA DYNAMIQUE - COURS TOUS NIVEAUX (cours suspendu pour le moment)
Jeudi 20h - 21h30    VINYASA - YOGA DYNAMIQUE - COURS TOUS NIVEAUX

Vendredi 10h - 11h30  YOGA PRENATAL
Vendredi 12h -13h30   YOGA MAMAN ET BEBES (POSTNATAL)


Mercredi 17h15 - 18h15  YOGA ENFANTS (en partenariat avec l'association Anandakala). Pour plus de renseignements www.anandakalayoga.com/


Tous les cours se déroulent au Shala Montreuil: 33, av Faidherbe 93100 Montreuil. Interphone Eastwood, dernier escalier, 2eme étage porte gauche.


Les cours de mercredi et vendredi commencent la semaine du 10 septembre
Les cours de jeudi et le cours enfants la semaine du 17 septembre

Les inscriptions sont ouvertes. Il suffit de m'envoyer un message par tel ou mail pour confirmer votre souhait!

Belle rentrée à tous !
Mariana