Le Yoga continue pendant le confinement!!

Bonjour à toutes et à tous,

Le changement de vie inédit que nous vivons en ce moment m'a poussé à faire ce que je voulais essayer depuis longtemps: des cours en ligne. 

Je vous propose alors une nouvelle forme de rester proches, de partager et de continuer à pratiquer. 

Nous avons déjà commencé à faire des cours de Yoga en ligne sur l’application ZOOM, en forme de réunions virtuelles où nous pouvons nous voir et entendre pendant que nous pratiquons. 

Tout cela se met en place doucement…. Je vous informerai des nouveautés au fur et à mesure.

Cette démarche me donne de la force et m’inspire des nouvelles façons d’être et de faire. 

J’espère que pour vous aussi ça sera source d’inspiration et de joie.

Ici les horaires des cours réguliers:

Jeudi 20h - Yoga Vinyasa

Mardi 17h - Yoga Prénatal 

Vendredi 11h30 - Yoga Postnatal

Les cours en ligne ne sont pas payants, les cartes d’adhésion à l’association MOVIMIENTO sont suspendues pour le moment. Mais une participation volontaire est possible sur LYDIA,link ici:  https://cagnotte.me/48876-yoga-mariana/fr. 

Pour joindre les réunions via Zoom il vous faudra m’écrire par mail ou texto pour que je vous envoie le ID de la réunion. Puis, téléchargez l’application, connectez vous 10 min avant pour vérifier que votre micro et votre caméra marchent bien. Puis profitez du partage, du calme, du mouvement, du YOGA.

Je vous  propose aussi pour ceux qui souhaitent des cours privés, aussi par Zoom, sur demande!

Respirer, bouger et rester centré est super important en ce moment!

Connectez vous!

Je vous embrasse

Mariana

YOGA DE LA FEMME SPECIAL PRINTEMPS

21 mars de 15h30 à 17h30. Anandakala Yoga

Le mois de mars pourrait être notre mois féminin. Déjà, on commence par le 8 mars: Journée Internationale de la Femme. Puis, le 21 mars, arrive en fin le printemps: la saison de la fertilité, du réveil des forces féminines dans la nature et en nous. 

En ce mois de mars, alors, nous sommes appelées à sentir, penser, réveiller et activer notre féminité. Après les sombres mois d’hiver, la lumière éveil notre force vital et nous renaîtrons à une femme plus vive, créatrice et aimante.

L’atelier de Yoga de la Femme du 21 mars nous permettra de créer l’espace-temps propice à cette connection à soi, à cette reflexion et inspiration pour que la femme que nous sommes ou que nous voulons être s’éveil. 

Toujours dans la douceur des pratiques mixtes de Yoga: Yin, Hata, Kundalini, Hormon Yoga. Toujours dans l’écoute de soi pour pouvoir se poser, respirer dans le bassin, nourrir son énergie feminine, arroser ce qui est desseché par l’hiver et le stress, relâcher les tensions et activer les hormones pour le bien-être et l’équilibre de la femme que nous sommes.

Pour les femmes de toute âge, origine ou forme. Une pratique douce et adapté à toutes. Dans la douceur et la tendresse, la créativité et l’écoute, la sensualité et l’amour. 

Le Yoga de la Femme s’adresse :

• à celles qui désirent développer leur féminité et leur sexualité

• à celles qui recherchent un équilibre émotionnel

• à celles qui voudraient profiter d’un état de bien-être général

• à celles qui sont hyperactives

• à celles qui, à cause de leur travail intellectuel, n’arrivent pas à décrocher

• à celles qui, à n’importe quel âge, présentent un taux d’hormones trop bas (crampes menstruelles, sautes d’humeur, déprime, problème de beauté de la peau, ….)

• à celles qui traversent la ménopause

• à celles ayant des problèmes d’infertilité.